L’IMPORTANZA DI MANGIARE COLORATO

Quale significato ha il colore a tavola? Per me è molto importante perché da un lato migliora le emozioni e lo stato d’animo quando mangiamo, dall’altro ovviamente per via delle proprietà benefiche contenute nei diversi alimenti. Vediamoli ora nel dettaglio:

I cibi rossi stimolano il metabolismo e le funzioni intestinali.

I cibi arancioni favoriscono la digestione e potenziano il sistema immunitario.

I cibi gialli mantengono in efficienza il sistema digerente (avendo un contenuto acido) e depurano l’organismo.

I cibi verdi sono validi depuratori del sangue, favorendo il drenaggio linfatico e rinforzando il sistema cardiocircolatorio.

I cibi blu hanno un’azione lenitiva e rinfrescante.

I cibi viola sono calmanti del sistema nervoso ed aiutano le funzioni cerebrali.

#cibo #alimentazionesana