PERSONAL TRAINING
Allenamenti personalizzati al parco o a domicilio per ottenere il meglio dal tuo percorso di trasformazione
Faremo delle sessioni private di allenamento al parco a Milano, o in determinati casi anche a domicilio, con un programma personalizzato che cambierà periodicamente in base alle esigenze. Verrai seguita/o nell’esecuzione del gesto tecnico e della biomeccanica, nella sfera motivazionale, e ti fornirò consigli pratici per avere uno stile di vita sano e sostenibile.
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C'è la possibilità di includere nel pacchetto anche una video lezione privata di personal training online da fare insieme ogni settimana nella quale ti seguirò online durante il tuo allenamento per correggerti e motivarti durante tutta la seduta.
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L'ideale per essere seguita/o in modalità one-to-one con l'allenamento. Sono disponibile anche per organizzare dei piccoli gruppi di allenamento al Parco. Ti starò accanto durante il tuo allenamento per correggere l'esecuzione degli esercizi e motivarti.
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Dopo un colloquio conoscitivo e aver compilato nel dettaglio un file di anamnesi e avermi fornito le tue foto, ti realizzerò delle schede di allenamento personalizzate da fare dove preferisci: sia per la palestra, che per la casa o il parco, adatte al tuo stile di vita, fisico ed esigenze.
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Con il servizio di Personal Training puoi allenarti per raggiungere qualsiasi obiettivo insieme nel tempo: tonificarti, aumentare la massa muscolare, migliorare le performance atletiche,...
Orari: da lunedì a venerdì 07:00 – 20:00
Luogo: al parco a Milano o domicilio (da valutare)
Online: sedute di allenamento live via webcam
Durata lezione: 60 minuti
Pacchetti di lezioni: 1/3/6/10/12
Focus: personalizzato
Livello: accessibile a tutti