FITNESS COACHING ONLINE
Allenamenti personalizzati per prenderti cura di te stessa.
La soluzione flessibile per seguita costantemente a distanza.
L'ideale per essere seguita costantemente con un allenamento personalizzato a distanza da eseguire con o senza attrezzatura da realizzare a casa o in palestra in base alle tue esigenze. Ti fornirò anche dei consigli pratici per avere uno stile di vita sano e sostenibile.
Dopo un colloquio conoscitivo e aver compilato nel dettaglio un file di anamnesi e avermi fornito le tue foto, ti realizzerò delle schede di allenamento personalizzate da fare dove preferisci: sia per la palestra, che per la casa o il parco, adatte al tuo stile di vita, attrezzatura, fisico ed esigenze.
Ogni settimana faremo un check per valutare e monitorare l'andamento e i progressi e mensilmente cambieremo il programma di allenamento. Valuterò l'esecuzione degli esercizi, con relativa correzione e supporto, mediante video.
Con il servizio di Coaching Online posso seguirti a distanza per aiutarti a migliorare la tua salute e a farti stare meglio raggiungendo i tuoi obiettivi: perdere peso, tonificarti, aumentare la massa muscolare, migliorare le performance atletiche,...
