FITNESS COACHING ONLINE
La soluzione flessibile per seguita/o costantemente a distanza con una scheda di allenamento personalizzata, e avere la possibilità di fare insieme una video lezione privata di personal training online ogni settimana.
L'ideale per essere seguita/o costantemente con un allenamento personalizzato a distanza da eseguire con o senza attrezzatura da realizzare a casa o in palestra in base alle tue esigenze. Ti fornirò anche dei consigli pratici per avere uno stile di vita sano e sostenibile.
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C'è la possibilità di includere nel pacchetto anche una video lezione privata di personal training online da fare insieme ogni settimana nella quale ti seguirò online durante il tuo allenamento per correggerti e motivarti durante tutta la seduta.
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Dopo un colloquio conoscitivo e aver compilato nel dettaglio un file di anamnesi e avermi fornito le tue foto, ti realizzerò delle schede di allenamento personalizzate da fare dove preferisci: sia per la palestra, che per la casa o il parco, adatte al tuo stile di vita, attrezzatura, fisico ed esigenze.
Ogni settimana faremo un check per valutare e monitorare l'andamento e i progressi e mensilmente cambieremo il programma di allenamento. Valuterò l'esecuzione degli esercizi, con relativa correzione e supporto, mediante video.
Con il servizio di Coaching Online posso seguirti a distanza per aiutarti a migliorare la tua salute e a farti stare meglio raggiungendo i tuoi obiettivi: perdere peso, tonificarti, aumentare la massa muscolare, migliorare le performance atletiche,...
Orari: da lunedì a venerdì 08:00 – 20:00
Supporto: Whatsapp, Skype, Email
Sedute di allenamento live via webcam
Durata lezione online: 60 minuti
Durata: 1/3/6/12 mesi
Focus: personalizzato
Livello: accessibile a tutti